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家常手工脆蛋卷简单做法步骤

来源:胡桃新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(2个)

辅料:

头痛型癫痫病是什么情况

面粉(50克)、黄油(50克)、白糖(40克)、芝麻(20克)

做法步骤:

1、雞蛋和白糖打散混合均勻。

2、加芝麻和十堰癫痫科好的医院融化的黃油攪勻。

3、邊攪拌邊慢慢篩入麵粉製成蛋麵糊。

4、舀一大勺蛋麵糊在平底鍋上(不要開火)。

5、搖動平底鍋將麵糊攤成薄片。

6、開小火把麵武汉能治好癫痫的专科医院糊煎至金黃色,翻一面再煎至金黃色。

7、取出蛋捲皮放在一塊平板上,迅速用筷子將其捲起,讓蛋捲定型後即成。

8、香酥蛋卷。

鸡蛋的热量西藏癫痫去哪治,正规医院在哪(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、羊排、洋葱搭配;与鹅肉、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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