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吃不够的花生酥做法

来源:胡桃新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

玉米油(110克)、鸡蛋液(30克)、低筋面粉(210克)、糖粉(60克)、花生碎(70克)

做法步骤:

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1、玉米油,糖粉,混合均匀。

2、再加入鸡蛋液,均匀的样子。

3、筛入低筋面粉。

4、花生放入烤箱170度烘烤10分钟左右。取出晾凉去皮。放入保鲜袋。用擀面杖碾碎。不要太碎。后面做好的饼干会比较有口感也比较香。(这是提前准备比较好)。

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5、花生碎放入面粉中。

6、团成面团。

7、15g左右一个小团。压扁,放入烤箱。180度预热,表面刷蛋液,再烘烤15-20分钟。看各家烤箱温度吧。表面金黄就好了。

8、取出晾凉,很香脆。

玉米油郑州儿童癫痫病哪家医院ng>的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

孝感治疗癫痫好的医院都有哪些trong>糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花生碎的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲤鱼、红枣、枣搭配;与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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