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柠香三文鱼简单易学的做法

来源:胡桃新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

三文鱼(250克)

辅料:<奥卡西平副作用有哪些/p>

柠檬(半个)、胡椒粉(1个)、盐(1个)、泰式甜辣酱(1勺)

做法步骤:

1、三文鱼切片,用盐、胡椒粉和柠檬汁拌均匀腌制10分钟。<抗癫痫的药吃多久/p>

2、锅烧热后放入鱼片煎,煎至表面变色转小火。

3、然后翻面煎至另一面变色。

4、甜辣酱取一勺。

5、放炒锅中炒一下味道会更好。

咸阳癫痫病医院咸阳>6、然后把煎好的三文鱼片摆盘,淋上甜辣酱即可。

7、我儿子喜欢黑胡椒配甜辣酱的,他就有弄了点现磨的黑胡椒碎。自己做就是爱吃什么味就怎么做啦。

三文鱼武汉看癫痫病那个医院好热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有降低血脂、防治心血管疾病、预防慢性病等功效;可与西红柿、芥末、蘑菇酱搭配;与浓茶相克,同食可能会引起不适;

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