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家常杏仁酥饼简单步骤

来源:胡桃新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

色拉油(55克)、细砂糖(45克)、低筋面粉(130克)、鸡蛋液(30克)、杏仁粉(15克)

做法步骤:

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1、准备好材料过秤。

2、细砂糖加入色拉油中,用手动打蛋器搅拌均匀。

3、加入鸡蛋液,用手动打蛋器搅拌均匀。

4、鸡蛋液跟油拌匀的效果如图所示。

5、加入低筋面粉和杏仁粉,用刮刀拌匀成团。

6、将面团南宁什么医院医癫痫病分成每个约15克左右的小面团,用月饼模压制成饼状。

7、烤箱140度预热10分钟,以上下火140度中层烤20分钟。

8、烤完出炉放凉,口感香脆。

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素周口哪家医院诒癫痫比较好E;不利:胆固醇含量过高;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与癫痫给患者造成了哪些伤害枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与核桃、西洋菜、牛奶搭配;与五花肉、猪肺、葛根相克,同食可能会引起不适;

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